מטפלת באכילה רגשית ודימוי גוף
פסיכותרפיה גופנית-נפשית
תהליך עדין ועמוק שמיועד למי שמרגיש תקוע, חווה תחושות קשות או מגבלות רגשיות, ורוצה למצוא את הדרך להרגיש חופשי ובשליטה מחודשת על חייו. כאן נלמד להקשיב לתחושות הגוף לצד מחשבות ורגשות, לחבר בין השכבות השונות ולגלות דרכים חדשות להתמודד, מתוך מקום של חמלה, קבלה וריפוי.
הטיפול הפסיכותרפי הגופני-נפשי הוא מסע לעומק הנפש, שבמסגרתו אנו לומדים להתחבר לתחושות ולרגשות המנהלים אותנו, דרך חקירה מודעת של הגוף והנפש יחדיו. הטיפול מתמקד בזיהוי הדפוסים והחסמים הרגשיים שעוצרים אותנו. בטיפול כזה נלמד להתבונן בעצמנו בחמלה, ללא ביקורת, ולהבין כיצד ניתן לבחור אחרת, מתוך מודעות ובחירה חופשית, במקום תגובות אוטומטיות.
הפסיכותרפיה הגופנית-נפשית משלבת עבודה עם תחושות הגוף, נשימה וכלים של מיינדפולנס, עם הבנה רגשית וחקירה של חוויות מהעבר וההווה. העבודה כוללת גם עיסוק בתחומים נוספים של חיים כמו מערכות יחסים, כסף, קריירה ודימוי עצמי – כולם משיקים לרבדים רגשיים עמוקים שמשפיעים על התנהלותנו בחיי היומיום.
תהליך הטיפול מאפשר ליצור מרחב בטוח בו ניתן להרגיש, לפגוש ולעבד רגשות מורכבים, לחקור את תחושות הגוף והקשר שבין הגוף לנפש, ולהבין כיצד הם משתלבים יחד בתהליכי ריפוי.